Обретите силу и выносливость
со своим телом на занятиях по кунг-фу и цигун
со своим телом на занятиях по кунг-фу и цигун
парк имени 850-летия Москвы, спорт площадка
Наши практики
В занятия по кунг-фу входит изучение стилей: Багуа Чжан, Синь И Цюань, Тайцзы Цюань (пекинская школа) и Нейгун (Удан Шань).
В занятия цигун входит изучение комплексов: Ба Дуань Цзин, 6 Волшебных Звуков, И Цзин Цзин (Канон изменения мышц и сухожилий), а также практики Чжун Юань Цигун (1-4 ступени)
В занятия цигун входит изучение комплексов: Ба Дуань Цзин, 6 Волшебных Звуков, И Цзин Цзин (Канон изменения мышц и сухожилий), а также практики Чжун Юань Цигун (1-4 ступени)
- Багуа ЧжанБагуачжан (кит. 八卦掌, «ладони восьми триграмм») —боевое искусство Китая, одно из трёх классических «внутренних» стилей китайского ушу.
Отличительная черта — применение боевой техники в постоянном круговом перемещении. Все движения связаны между собой и как бы переходят одно в другое. - СинъицюаньСинъицюань (кит. 形意拳) — один из видов боевых искусств Китая. Название переводится как «кулак формы и намерения». В этом названии «зашифрованы» две важнейших составные части синъицюань: «кулак пяти первостихий» (соответствует «намерению») и «кулак двенадцати животных» (соответствует «форме» или «движению»).
- ТайцзицюаньТайцзицюань (тай-чи) — традиционное китайское боевое искусство, которое в XX веке стало широко известной оздоровительной и медитативной практикой. Название означает «кулак Великого Предела».
Суть тайцзицюань — в плавных, медленных и осознанных непрерывных движениях, синхронизированных с дыханием. - НейгунНэйгун (кит. упр. 内功, пиньинь: nèigōng, дословно — «внутренняя работа») — термин, который означает искусство совершенствования способностей человека в контексте традиционных боевых искусств Китая.
Основная цель нэйгун — гармонизировать тело и разум, улучшить физическое и психическое благополучие, а также развить внутреннюю силу, необходимую для овладения боевыми искусствами.
Наши преподаватели
Занятия ушу ведет: основатель школы У Шин Мен Свиридов Петр Александрович
- Свиридов Петр АлександровичКунг-фу, ушу, цигунОбучался Цюань Шу в школе "Цзыжань Мэн", 2007-2013
Самообразование в традиционном ушу и практика, 2013-2026
Чжун Юань Цигун (обучение 1,2,3,4 ступени и инструкторские курсы) 2006-2017, с 2017 инструктор 1й ступени (сертифицирован с 2017 до 2022г)
Наши занятия
В парке 850-летия Москвы, в Марьино. Утренние часы с 7:00 до 9:00.
Возможна организация в крытых локациях (обсуждаемо)
Возможна организация в крытых локациях (обсуждаемо)
Требования по здоровью согласовываются индивидуально при личной встрече (форма занятий в качестве восстановительной физкультуры требует согласование с врачом по восстановительной медицине, либо с лечащим врачом, рекомендации врачей учитываются тренером и может поступить отказ в проведении занятий при других эффективных способа восстановления или невозможности вами держать ритм занятий фищически с возвратом средств в случаях нереабилитируемых травм и ряда хронических заболеваний (проконсультируйтесь с лечащим врачом о состоянии здоровья и о рекомендуемых нагрузках для поддержания здоровья и противопоказания и передайте их тренеру, тренер подберёт программу, которая подойдёт именно вам в соответствии с вашим физическим состоянием для восстановления формы и улучшения здоровья в ритме доступном именно вам с помощью тестовых заданий в ключе "плавности и постепенности" с повышением нагрузок при вашей готовности и в соответствии с программой обучения).
Специальных требований к физической форме при старте и начале занятий не существует, но учитываются индивидуальные особенности обучаемых со смещением акцента развития в зонах необходимого роста: растяжки, физическая форма, психофизическая подготовка являются неотъемлемой частью занятий и интегрированы в обучение плавно с повышением нагрузок в течении цикла обучения.
Сухожильная гимнастика, владение телом и умом, знание психофизиологии являются частью процесса улучшения формы мыследействия, развития, каждодневного поля жизнедеятельности. Занятия балансируют сон, питание и естественные потребности в соотствествии с планетарными и биологическими ритмами занимающихся.
Сухожильная гимнастика, владение телом и умом, знание психофизиологии являются частью процесса улучшения формы мыследействия, развития, каждодневного поля жизнедеятельности. Занятия балансируют сон, питание и естественные потребности в соотствествии с планетарными и биологическими ритмами занимающихся.
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 60-120 минут
Абонемент на 12 занятий
Действителен для всех видов практик
12000руб.
Занятия в утренние и вечерние часы по 2 часа каждое, два раза в неделю.
Купить
Абонемент на 3 занятия
Действителен для всех видов практик
6000
Занятия в утренние и вечерние часы по часу каждое, три раза в месяц, для начинающих
Купить
Абонемент на 2 занятия
Действителен для всех видов практик
4000
Занятия в утренние и вечерние часы по часу каждое, два раза в месяц, для начинающих
Купить Регистрация в Школу Боевых Искусств и Цигун "У Шин Мен"
В качестве сопровождающих материалов обучения в Парке 850летия Москвы (Обучение онлайн).
Всем доброго времени суток! Школа Боевых Искусств и Цигун У Шин Мен (Петра Свиридова) открыта для вступления обучающихся и я решил осветить главный вопрос: "Кому такие занятия реально подойдут" (друзьям, родственникам, или может быть лично вам)
Всем доброго времени суток! Школа Боевых Искусств и Цигун У Шин Мен (Петра Свиридова) открыта для вступления обучающихся и я решил осветить главный вопрос: "Кому такие занятия реально подойдут" (друзьям, родственникам, или может быть лично вам)
Вы соглашаетесь с правилами платформы
